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根据您的描述，这种情况是可以适当在孕后期多爬爬楼梯的，不需要过于担心的，平时要多注意休息，这样就可以的，至于运动量的问题，每天散步30分钟就可以了，散步是最好的增强心血管功能的运动，而且在整个怀孕期脚躬间,散步都是很安全的。但是要注意适可而止，不宜过度劳累，每天散步时间的总和在12个小时之间比较好。可利用这种散步的形式练习孟葛分娩时所需要的呼吸方法捆崭吊：试一试用鼻子深呼吸，然后用口呼气。最好选在空气清新、适宜散步的地方。
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根据您的描述，这种情况是可以适当在孕后期多爬爬楼梯的，不需要过于担心的，平时要多注意休息，这样就可以的，至于运动量的问题，每天散步30分钟就可以了，散步是最好的增强心血管功能的运动，而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。但是要注意适可而止，不宜过度劳累，每天散步时间的总和在12个小时之间比较好。可利...
可以的啊，是的啊，多走动下的啊，对你的顺产是会有好大的帮助的啊，每天都是可以多运动下的
不要一吃完就立刻散步，休息几分钟再散步。孕妇多多运动的确是可以帮助顺产的
中晚期走走好些，早期没必要
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