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补充足够的营养是最重要的，但是要避免肥胖，补充好营养对于以后的宝宝免疫力抽露倘什么的都很迷金重要，宝宝身体好了，妈妈也比较不会那么辛苦！至于胎教，可以平时听灿愿听音乐什么的，都是对宝宝有帮助的哦~
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作为一个母亲是骄傲的，是幸福的。我觉得每天除了增加营养、做适当运动之外，还要多给胎儿讲下故事，听下音乐，这个就是胎教。听说这样做不仅胎儿可以健康成长，出生后还是个性格开朗的宝贝哦。我怀宝宝的时候就是这样做的。
劳逸结合，注意营养，保持良好的心态，多听音乐。
最好的事情就是念诵《地藏菩萨本愿经》 经书上说了，如果诚心念诵七部，所怀的孩子如果是来报怨的，就会化解，如果是来报恩的，就是更加感恩。而且可以让孩子消除带的业障，令孩子增长福惠！ 总之多做好的事情，多看美好的事物，这样对孩子最好！