怀孕前注意双方都体检下，女方尽量去除妇科病，男方注意戒烟戒酒，在女方经期后10天到20天内做最容易怀惠哑孕，最好的办法是使用体温表经后测量体温，排卵的当天体温高过平时1度，在你们爱爱后，女人最好保持臀部高位，就是臀部乔瓣某垫高，身体放低保持几分钟导然，孕后前3月特别注意安全，女方任何动作都要小心谨慎，最好别在爱爱。