子宫内膜异位导致 痛经 时，首先要稳定情绪，使内生殖器官正常运作;经期前或中期，应避免寒食;如果身体机能正常，免疫机制可清除处于不正常位置的子宫内膜组织。如体质弱，容易积累成疾。因此 月经 期间还要减少剧烈运动，以避免增加经血逆流的机会。有不少方法可减轻“经痛”， 吃药 等可以舒缓子宫收缩带来的抽筋...感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的现代女性，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。