我的情况和你差不多，医生给我开了葡萄糖酸钙和VC，，我还没用呢

多喝蜂蜜水！多吃香蕉！还有我感觉吃地瓜也可以哦！

喝点酸奶……多休息

您好！孕妇便秘是正常的事情，要少吃容易上火的东西，平常可以适当的吃一些粗粮，帮助促进肠蠕动。每天要多喝水，可以适当吃点益生菌，益生菌可以帮助调节胃肠道，改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。饮食要低盐少脂，蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足。一定要注意自己的生活习惯和营养状况

消化不好就慢慢吃，小口。便秘就喝蜂蜜水、冰糖雪梨水、番薯粗粮。睡不好也会加重便秘的。随着宝宝长大，妈咪疼痛随之而来，所以，这个只有妈妈自己调整了。适当运动吧