宝妈要多喝水避免干燥，可以用棉签蘸着温水点点鼻孔会好受点。

您好，因为怀孕后血中的雌激素量要比妊娠前增加25-40倍。在雌激素影响下，鼻黏膜肿胀，局部血管扩张充血，易于破损出血。通常为鼻子的一侧出血，并且出血量不多，或仅鼻涕中夹杂血丝而已。由于鼻出血的部位多数在鼻中隔前下方，所以，只需把出血那侧的鼻冀向鼻中隔紧压或塞入一小团干净棉花再压迫一下即可止血。若双侧...鼻孔出血，可用拇指和食指紧捏两侧真冀部以压迫鼻中隔前下方的出血区，时间稍微长些(5分钟左右);再在额鼻部敷上冷毛巾(不时更换)或冰袋，促使局部血管收缩可减少出血、加速止血。鼻出血时，千万别惊慌，要镇静，因为精神紧张，会使血压增高而加剧出血。如果血液流向鼻后部，一定要吐出来，不可咽下去，否则将刺激胃黏膜引起呕吐，呕吐时，鼻出血必然增多。倘若采用上述措施鼻出血继续，则须赶快去医院耳鼻喉科就诊处理。祝健康！

多吃含有维生素C的食物，现在这个季节就爱流鼻血