你好： 俩着对身体都没有坏处，妈妈很疼你和孩子嘛。 1.怀孕吃燕窝无论是对宝宝还是妈妈都很好！孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿补充到生长发育必需的活性蛋白质，更强壮、更白皙、更漂亮、勉力力强，也不易生病。 2.怀孕可以服用冬虫夏草，但要注意量，每天服用3克就可以了，过多了也不好。 冬虫夏草药性温和，中医认为是唯一具有阴阳同补功效的药物，男女老少皆可服用。 冬虫夏草可以提高人体机能，调节人体免疫力，抗疲劳，等等肆糟功效。 因此，怀孕期间可以服用，生产之后，可以加量服用室务串，帮助身体的恢复。 你现在要注意的是怀孕期间要忌讳哪些东西，一般辛辣、生冷的食物不可以吃。意见建议:还有海鲜也要尽剪吉量少吃，饮食要有营养，荤素搭配。 希望对你有帮助。