宝妈是那里地方的人？我是南方的，每天都煲汤喝，都已经习惯了，也不是说真的要喝，如果你个人不喜欢吃钙片，多喝汤好，如果你补充了钙，你喜欢喝汤就煲，不喜欢就不喝，不要强迫自己。

其实骨头汤里面的钙是很少的，如果想补钙还是应该喝牛奶的，牛奶中的钙是I最多的，吸收也是最好的，据说一大碗骨头汤也么有多少钙的，我孕期一碗都没有喝过呢，平时其他的补钙产品比较多，不喝骨头汤也是没事的

要多吃点，最少一个星期也要吃一次

你就算天天喝骨头汤都不够，骨头汤里的钙含量并不是很高，如果食补应该选择牛奶、虾皮天天补充。如果你饮食无法自己调节，那就只能吃钙片，方便省事。