孕妇一天中早上喝牛奶最好，因为这个时候胃肠容易吸收，并且一上午可以为身体提供能量。 建议你可以在每天早上喝一杯牛奶，对胎儿生长发育也有帮助的。另外晚上吃完饭后也可以喝一杯牛奶的。