锻炼身体是有强身健体之功效 ，不过糕细你要是有告残备孕，没有避孕的不建议再去，毕竟你要是有了后，不知道要是不小心很容易造成流产的，因为前三要注意休息好的，不能做激烈的运菠密震动的。