人凡昌流就等于一次“小月子”，真得好好的贸崇吊调理一下，饮食方面多以清淡的，有营养的，少盐的的食物为主，不要给她吃冷的和辣的的食物，也不要喝碳酸饮料，多多注意休息和保暖，不要做重乐躬体力活，其实在食补的基础上建议你给你女友买些补品（像扎满滋补膏）好好的调理一下的，这样能使身体恢复得更好更快的。