您好，产后适当吃水果有很大好处，因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳...，从而帮助你养育你的宝宝。可吃的水果有：苹果、香蕉、山楂、橘子等

您好，考虑孩子存在呼吸道感染，如果症状不严重，可以不做处理，不用药，由于多数呼吸道感染是病毒感染所致，因此绝大多数都不需要用药，除非孩子症状等明显，影响睡眠等，可以考虑口服艾畅等药物帮助缓解症状，无论用什么药物，都需要时间恢复，不会很快好转

您好！产后最初几天是不能吃凉的，但是如果产后一个月后可以适当的少吃几口，但是绝对不能多吃，产后一定不能着凉，一般产后要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也...有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。祝您健康！

反正我坐月子的时候是啥青菜多吃