平时吃好消化的食品

尽量少吃多餐，适当的运动有利于以后生产

每天晚上吃了饭最少散步半小时，不仅可以改善肚子涨，还有利以后生产。你比我幸运，我是吃饭经常消化不良，要麽吐出来，要麽难受半头，所以我不敢多吃东西

是有这样的感觉，等月份再大点迩会觉的迩吃的饭都在喉咙那里，反正孕晚期浑身都觉得不舒服不自在

亲，孕四个月也就是十六周了，有些孕妇已经出现胎动了，所以会感觉肚子涨，有东西在动，这都是正常现象哈，不比太担心。