孕妇的最佳睡眠时间是几点到几点啊？

孕妇的最佳睡眠时间是几点到几点啊？
转身变辣妈    2014-06-19 14:13    

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其他回答

夜晚十點到第二天早七點

幸福的人_YSGV    2014-06-19 15:53

整个孕期最好保持每天睡眠8小时，中午一定要午休。到孕晚期开始，要提早睡觉时间，以培养宝宝作息的同步，建议11点前入睡吧。

hbwxsxl    2014-06-19 14:16

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