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孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗，如胃肠疾病、甲亢、肝脏功能不好等，建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。耀评毫还需提筝蔑醒的是，孕前可以检查体内营养素是否缺乏，如各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足，以便及时加以治疗，改善营养状况。尽量多了解一下营养知识，包括食物的营养价值、营养素在烹调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和蛋唤技术等。
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瘦不一定就缺营养的，我也很瘦，怀孕之前88斤，但是生的宝7斤，亲，注意营养充足就好了，不用特意的吃什么营养品
需要养成良好的膳食习惯，确保营养均衡，尽量吃得杂一些，不要偏食。孕前补充充足的营养有助于提高精子和卵子质量，有助于提高受孕的机率。α-亚麻酸促进卵子成熟，经临床证明α-亚麻酸可以提高卵细胞的透明度。α-亚麻酸促进受精卵植入子宫。可以在医生指导下合理使用营养素补充剂。