怀宝宝不宜吃的蔬菜： (1)茄子　　《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，准妈咪食之，尤见其害。夏天热，太多朋友爱使用一道菜：蒜泥茄子。准妈咪不宜吃。 (2)不够成熟的西红柿　　青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。? (3)韭菜　　最好避免吃韭菜，它会导致宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草...别之名，其性味，辛、甘、温，且富含 蛋白质 、碳水化合物、钙、磷、钾，及维他命C;而其效果为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有些人不能夜晚吃韭菜，吃了后感觉烧心，难受!韭菜偏热性，多食易有火，所以阴虚 上火 者不宜多吃。胃虚有热、不消化不宜食用。 (4) 马齿苋　　马齿苋又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑腻，经实验证明，马齿苋亦对子宫有明显的高兴效果，使子宫收缩增加、强度增大，易引起 流产 。　　总之，各类水果蔬菜都有它好的一面与坏的一面，不宜吃的蔬菜水果应尽可能少吃或不吃。

准妈咪不宜过度咸食：有点准妈咪因为饮食习惯嗜好咸食，特别是北方居民较严重。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄取越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合症是 怀孕 期妇女特有的一种疾病，其主要特征为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头疼、眼花、胸闷、晕眩等自觉特征，甚至发生子痫...而危及母婴安康。准妈咪过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，所以，专家建议准妈咪每天食盐摄取量应为6克左右。　　不宜嗜食酸性饮食：准妈咪在妊娠早期可发现 偏食 、 厌食 、恶心、吐等早孕特征，不少人嗜好酸性饮食。但是，联邦德国有关科学家研究发觉，妊娠初期假如母体大量摄取酸性药物或其它酸性物质，好像会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，所致胎宝宝畸形。随着胎宝宝日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐步减小。所以，准妈咪在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。