怀孕可以少吃点银鹭莲子八宝粥，但是不要经常吃，因为里面含有防腐剂，最好自己煮八宝粥吃，孕期应该多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。