注意睡眠，我就是这个禁顿高，好像也助脑之是四点多，但是医生说，不值得吃药，也没让我怎么办柿敲，没办法自己百度，也没看明白，就是自己瞎想跟脑什么垂体有关，然后说是跟睡眠不足有关，我当时想自己确实严重失眠啊，那就多睡觉吧，结果后来测变三点一了，你试试吧