你好，产妇月子里是可以洗澡、洗头的。洗的过程中应该注意以下几个方面： 1）产后身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，切忌盆浴。 2）水温在40℃—45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。 3）洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖，预防感冒。