你好，尽量吃些近贵吉清淡的食物,少吃虾,蟹,甜某哑食,花生及油慕串炸食品等高热量食物，睡眠充足,不熬夜,不抽烟,不喝酒，多吃蔬菜和水果，远离 辐射 源，记得定期 孕检 。