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很多孕期妈妈都锈悠有同样的问题, 亲要注意多喝水, 多吃一些蔬菜水果以及粗纤维含量高的食物, 可以促进肠实卫蛇胃的蠕动, 帮助排便,含粗纤维佳务高的食物有,小麦大麦, 玉米,海带,芹菜,蒜苗,木耳, 豆类 , 苹果, 胡萝卜等.
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可能是摄入的水分不够，同时要多吃含粗纤维的蔬菜，吃香蕉，喝蜂蜜水都便秘都有一定的缓解作用的
建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘,上火等症状效果都很不错.