其实吃钙尔奇就可以了，一天一片，方便管用，那个钙含量高。

怀孕是需要补大量的钙，而你一天喝一大锅骨头汤和牛奶补的量都还是远远不够的，一定要药补啊。我怀孕的时候医生都叮嘱要吃钙片的，推荐是喝的新钙特牌葡萄糖酸钙口服液，孕妇专用的，一天一瓶可以喝到生。这样就可以不喝汤和牛奶了哦。