孕期最好不要吃腌制食品，对宝宝发育不好，多吃有营养的食物，像瓜果索饥蔬菜，蛋类，肉类，牛奶，豆制品，粗粮，劳宰孟坚果等都可以吃，保持营养均躬缠衡，不要偏食，祝你好孕