可以的 坐月子期间有一个月子餐做法 里面就有这个做法 艾佳人月子餐食谱一览表(月子餐用餐顺序推荐)日期时间 第一周(1-7天) 第二周(8-14天) 第三四周(15-30或40天)早餐空腹 生化汤50ml 早餐 1、 麻油猪肝一碗 2、 糯米亲抓吉粥一碗 1、 麻油猪腰2、 蔬菜一碗 3、 薏米饭一碗 4、 糯米粥一碗 5、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒 1、 麻油鸡一碗2、 蔬菜一碗3、 花生猪脚汤一碗4、 糯米粥一碗5、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒加餐前（约10点） 生化汤50ml 早上点心 1、 红豆汤一碗（打开温热）2、 麻油猪心半份 1、红豆汤一碗（打开温热）2、膳食排骨半份 1、红豆汤一碗（打开温热）2、鸡蛋一个中餐空腹 生化汤50ml 午餐 1、 麻油猪肝一碗2、 薏米饭一碗 1、 麻油猪腰一碗2、 蔬菜一碗3、 薏米饭一碗 1、 麻油鸡一碗2、 蔬菜一碗3、 水果一份4、 薏米饭一碗加餐前（约3点） 生化汤50ml 下午点心 1、 红豆汤一碗2、 麻油猪心半份 1、 甜糯米粥一碗2、 膳食排骨半份 1、 糯米粥一碗2、 木瓜茶（补奶者用）晚餐空腹 生化汤50ml 晚餐 1、 麻油鱼一碗2、 薏米饭一碗 1、 麻油鱼一碗2、 薏米饭一碗3、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒 1、 鱼汤一碗2、 蔬菜一碗3、 油饭一碗4、 养肾宝（杜仲胶囊）2粒加餐前（约9点） 生化汤50ml 晚上点心 糯米粥一碗 红豆汤一碗 饮料 1、 养肝汤：帮助肝脏解毒，一日内分多次喝完；2、 山楂玫瑰茶：止渴补血排露，一天内分多次喝完；3、 包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完。 1、 荔枝核茶：止渴用，理气，防老化；一日内分多次喝完；2、 包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完；3、 不吃杜仲胶囊都可总泡或麻油猪腰炒吃杜仲粉；4、 喜欢养肝汤者可继续饮用。 1、 观音串茶：止渴，补血气，壮筋骨用生；2、 包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完；3、 杜仲茶可继续饮用。强肾，征串防腰酸背痛。