不要挑食，高蛋白、高维生素为主；多吃猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富食物。 猪肝含铁比较多，牛肉，猪血，大豆，鸡蛋，等，水果有苹果，猕猴桃等。 没有具体数据，不过你没有反应其他项目有问题，说明这几次项偏低或偏高都不多，属于正常范围，不用治疗，也没有什么需要注意的。