病情分析： 你好，哺乳期的妈妈的饮食上一定要注意均衡饮食，吃新鲜的食物，如新鲜的蔬菜和水果，不宜吃方便面及火腿肠等食物，其中会含有防腐剂，对宝宝是不利的。 意见建议： 建议哺乳期的妈妈，饮食要多样化，以新鲜的食物为主，避免偏食，避免吃含有添加剂的食物。