多吃水果，现在的季节多吃也便宜，对娃娃皮肤也好，对你也少好多事，不想吃饭多吃水果或者西红柿或是黄瓜，维持体能很重要

根据你的叙述，怀孕期一定要保持大便通畅，多吃蔬菜和水果，大便干使用腹压会引起流产早产。