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怀孕比较容易缺乏水溶性的 维生素 和钙铁锌这些矿物质，所以应该着重补充这方面的营养，另外还有DHA和磷脂酰丝氨酸，也是比较重要的，怀孕缺乏DHA对 宝宝智力 和视力都有影响岩毫梨，同时孕妇也容易 产后抑郁 ，记忆力下降等。所以孕期补充DHA也很重要，可以让宝宝更加聪明，而且视力更好，而磷脂酰丝氨酸和DHA一起，更是可以相互促进，保护查索中枢神经系统。宝利美的孕妇DHA就是同时可以补充磷脂酰丝氨斯安酸，你可以试试
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我建议从食物中补，更好些。