怀孕5个月了天天晚上失眠最多只能睡3个小时，白天就老觉得困但是躺下又睡不着怎么办才好，睡不着真的很难受
彤勇捷_sit4 2016-02-13 13:42
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别查乡让腰部受凉，身体太累，最好是别睡凉席，我有时耗务候身体偶尔会腰酸背究基源痛，一夜翻来覆去的睡不着！
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睡前半小时喝牛奶，把牛奶煮热了喝！
喝点牛奶，泡泡脚试试看
我也是一样 而且睡着了还做梦 好烦人
放松心情，不要过度紧张。
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