怀孕期间准妈妈对维生素、矿物质和微量元素以及优质蛋白、必须脂肪酸的需要量大大增加，所以应力求膳食种类丰富，营养齐全，若无法做好齐全应根据自身情况科学补充，您是脑子反应慢、健忘，应该是缺磷脂了，磷脂是组成神降慕经髓鞘的重要物质，让信息传递过程更准确、信息传递更快，记忆力越强，人的精力越充沛，每天吃两个鸡蛋，实在不行补悠且狼点磷脂营养扬队品。