您好！禁忌主要为：人流一个月后再吃生冷辛辣，最好少碰冷水，不要吃生冷辛辣的食物，另外，由于刚人流，所以不能进行性生活，以免造成感染。恢复得快点：多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，保持外阴部清洁卫生。多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类 制品 蛋白质 丰富的食品和富含 维生素 的新鲜蔬菜。