一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

可以的，要少吃

您好：孕期可以偶尔吃冰淇淋的，但是要注意不要经常吃，孕期少吃辛辣和冷的食物。