山药营养价值挺高的，对于普通尿频者有一定的缓解作用，但是孕缘件妇尿频是因为子宫增大压迫膀胱引起的。贸蛋不过吃点山药挺好的，可以益气养血。 柚子也是，药用价值很高，它富含维生素C，所以吃一点，可以缓解感冒症状，有助乐遮蒸于感冒的恢复。不过不宜多吃，因为它性寒。