多喝豆浆、牛奶更好。再就是多吃水果、梅蒸鸡蛋、鱼、肉类等高蛋白的食物，注重营养搭配就好，腐竹就担心有添加剂，糖水喝多以及淀粉类食物吃太多，怕胎药唉儿太大影响分娩，尤其是怀孕后期，称耻捆仅供参考。