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补充 维生敲筝素D 主要有两种渐耻药方式：一是食补，二是晒太阳。富含维生素D的食物包括：三文鱼、 牛奶 、鸡蛋、动物肝脏和 奶酪 等。不过，最主要的来梅肿源还是阳光照射皮肤产生的维生素D
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你好！很高兴为你解答的，宝宝现在还是需要吃保健品的，可以给宝宝吃伊可新的，等宝宝可以添加 辅食 之后也要多注意给宝宝的饮食均衡的，荤素搭配的，对宝宝的健康发育更好的，平时也可以给宝宝晒 晒太阳 的。
您好，在 怀孕 后四个月的时候就可以吃 钙片 了，像迪巧和钙尔奇都很不错的。平时也要注意多吃含钙高的食物，像含钙高的食有牛奶，虾皮，干海带，花生米，乳酪，荠菜，紫菜，苜蓿， 木耳 ，豆制品，苋菜等。
你好，可以吃点 鱼肝油 ，然后注意食补，可以吃点海鲜类的，然后就是豆制品、动物肝脏之类的，医生应该也会开店补充 维生素 D的东西给你吃，没关系的，现在补也来得及，注意不要挑食，营养均衡就可以了