准爸爸如何陪妻子做产前运动？
尾斌蔚_vYe2 2014-11-12 10:13
满意回答
准妈咪动作：仰卧，屈曲双膝，收缩腹部及臀部肌肉至腰生挎部压着准爸爸的手，数5秒放松，再数5秒伸直双脚，休息一会。 次宝躬认数：重覆做5次。 准父亲动作：蹲下或坐下，将手放在准妈咪腰背凹处，指导准妈咪收缩腹部之同时，要令腰部压到宰剪自己的手背上。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
多逛街，这样不容易感觉累。
呵呵，其实每天散步，让准妈妈心情放松，静待宝宝出生就好了。
陪妻子做做产前运动与练习拉梅兹呼吸法，通过这种运动可以让爱妻的肌肉得到适当的锻炼，尤其是在生产需用力的部位，从而增强产力，安心面对自然生产。陪同妻子参加拉梅兹的学习课程，还会丰富丈夫在怀孕、生产方面的知识，进而更能体会爱妻的心情，让夫妻之间的关系更紧密。