您好， 妊娠纹 的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有 遗传 原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含 蛋白质 、维生素的食物，增加皮肤的弹性。