如果需要,我帮你综合调理 男人 要保证精子成活率高充满活力,需要大量优质蛋白和钙锌等矿物质 女人 要保证卵细胞要发育完好,子宫阴道黏膜光滑无炎症,精子才能顺利 进入.需要大；量优质蛋白质等 禁烟，酒 避免接触电脑，手机，油烟机等辐射 当然有的人怀孕时也在吸烟喝酒,但每个人的个体差异不一样,所以为了避免不必要的伤害,还是要遵守上述原则. 孕期（1--30天） 胎儿神经管发育，需要大量叶酸和蛋白质 此时如果缺乏易造成胎儿神经管发育畸形 2--5个月时胎儿形成脑细胞需要大量优质蛋白和优质脂肪 此时如果蛋白不足，孕妇会出现浮肿--垃圾水代谢出问题 5--8个月时胎儿形成消化系统肺肝等器官唤然四了逝肿肢和骨骼 此时如果钙不充足，孕妇易抽筋; 钙储备不充足,孕妇生产时困难, 产后孕妇会出现牙齿松动,更严重者会掉牙 此时孕妇缺钙等矿物质, 胎儿骨架发育小,甚至八字脚.鸡胸等 此时蛋白质不充足 造成胎儿先天免役机能差 成人评命后易出现免役系统疾病,如牛皮癣.红斑狼疮等 人一生中脑发育最关键的三个时期，左右将来智力 1.胎儿2--5个月时脑细胞第一次发育高峰 2.2岁儿童脑重量900克（新生儿脑重量400克） 3.6岁儿童脑重量1200克 古人云“三岁看大，七岁看老”