可以吃这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。