可以的！ 由于胎儿生长发育和孕妇自身营养的需要，妇女怀孕之后，必须从膳食中得到足够的营养物质。孕妇营养的好坏，不公会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育，而且对婴儿的智力发育也到关重急减要。孕妇营养不良还容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等。 1、补足蛋白质研究证明，孕妇缺乏蛋崭最行白质除了容易造成流产外，还会影响胎儿脑细胞的正常发典残育，造成婴儿发育障碍。蛋白质供应不中，还会造成妊娠贫血、营养性水肿及妊娠高血压综合征的发生，所以，孕妇必须摄入足够的蛋白质以满足质以满足自身消耗及胎儿正常生长发育的需要。世界卫生组织建议，妇女妊娠后半期应该每日到少增加9克优质蛋白质，相当于300毫升的牛奶。如果以腐干75克，或主食200克。可风孕妇在妊娠中、后期应尽可能多食瘦肉、禽、鱼、蛋等富含蛋白质的动物类食物，如经济条件有限，则可以多吃大豆类制品。