您好：排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。莲藕生品清热生津，凉血貌险止血；熟用补益脾胃，益血生肌。海带尺叨它性味：咸，寒。地贫患者身体虚弱，吃排骨莲藕加海带可以适当纺铜吃。