我觉得这个要看你身体的恢复程度 如惠过蛇果恢复了不错，可以适当的运动，但不能剧烈啦医敢！ 所以我觉得转呼啦圈可以再等二个月，现阶段可以做做其它运欺悠动，像瑜珈不错的。（哈哈，是不是准备减肥的呀） 这只是我的看法哦。