您好，可以适当补充。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

您好，孕妇吃橙子等新鲜的水果对胎儿是有好处的，但是要注意水果一定要新鲜，不能是霉变的。同时注意要适量，不要一次性吃太多。

蜂皇浆里面含有激素，不只含有孕激素，还有雌激素的成分，目前来讲，在怀孕期不推荐食用，虽然雌激素在孕期是需要的，但是过量会引起子宫不稳定，偶尔吃了一两次问题不大，但是不鼓励吃。

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。高钙奶可以从某种程度上...被补充部分所需要的钙质。