怀孕三个月了怎么睡眠质量老不好，老是翻来覆去的，想睡觉可是睡不着似的怎么办？
司寇怀梦_yO3b 2015-12-02 10:32
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我也是睡眠质量不好，可能破逝近是白天睡多了，或者不运动的原因，建议睡唤斯前不要看刺激的电影，心情不要波动太大，喝杯牛奶密叹！
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宝妈你可以找宝树育婴师小琪问问看，咱们有什么不懂的都是问她的，希望能帮到你 Q是⒌O⒐⒎⒎⒌⒈⒍⒋
楼上宝妈说的很对
白天困的时候补觉吧。我也很少休息好。生好照顾宝宝更没尽头了～