你好，根据你的情况，怀孕期间要注重饮食习惯，每天定时定量进食，一般是不宜多吃，以少食多餐为宜，若进食后感觉胀气可以适当吃写果蔬或者到外户外适当散步或运动下，这样以助于消化；平时可以注重饮食方面的营养搭配平衡，定期做产前孕检。祝健康。