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每天吃两三个,吃多了拉肚子
吃核桃补脑子 多吃含的
核桃每天不超过5个就可以了, 孕期建议均衡饮食,各种瓜果蔬菜,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼,排骨,粗粮,坚果都要吃哦,祝你好孕~
坚果可以坚持孕期每天吃,但是由于油脂含量也高,因此每天吃2-3颗就好
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吃核桃补脑子 多吃含的
核桃每天不超过5个就可以了, 孕期建议均衡饮食,各种瓜果蔬菜,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼,排骨,粗粮,坚果都要吃哦,祝你好孕~
坚果可以坚持孕期每天吃,但是由于油脂含量也高,因此每天吃2-3颗就好