你好带环后来月经肚子一阵阵的胀痛不适的情况，这可能是经期盆腔充血引起的，另外也不排除是带环刺激的情况，这建议你注意经卫生，禁食辛辣刺激食物 ，避免着凉，可以和红糖水缓解腹痛不适的情况，如果疼痛厉害不能缓解的话最好月经后做B超检查一下