您好：瓜子里面含有卵磷脂，是合成脑细胞必不可少的物质，可使胎儿的脑细胞数量增加，使宝宝生后更加聪明。建议孕期注意休息，避免劳累，加强营养，保证充足睡眠。多吃瓜子、核桃，促进宝宝大脑发育。另外多吃大枣，以防宝妈贫血。

适当吃点可以补锌，吃太多易胀气

嗑瓜子肚子涨，对宝贝不好

没有吧，我以前也吃啊

没有啦！我经常吃！