病情分析：你好这位朋友，首先恭喜你要做妈妈了，你的末次月经是4月1日，预产期在2012年1月8日，这段时间的确有一些注意事项。 指导意见：首先要保持心情愉快，这样胜出的宝宝会更加健细训康、聪明，其次要适当增加营养，就如你所说，其实没有几个月一定吃什么之分，只要营养丰富、干净卫生就可，整个孕期都要多吃水果蔬菜，还要适当增加蛋、奶、鱼、虾、瘦肉、骨头等摄入，孕早期吃些叶酸片，多晒太阳，孕早期和孕末期避免性生活，避免泳径耗烟酒、辐射（如放射线眠化、电脑、手机等辐射），少食多餐。祝你健康快乐、好孕！ 胎儿迅速发育时期——孕中、晚期的营养 怀孕的第4到第10个月为孕中、晚期，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。 孕妇是可以吃冰欺凌的，不过尽量少吃，由于冰欺凌太凉属于刺激的食物。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的