孕妇不宜吃生冷及辛辣刺激的食物的，如吃了冷藏的水果，很容易引起胃肠道的反应的，还可能刺激子宫引起收缩的，会影响胎儿的，那么最好吃新鲜的食物，要加强营养，吃点鸡蛋、孕妇奶粉、钙片、叶酸、核桃、蔬菜及水果的。